Sommerdeppa?
9:24 1 July, 2009
Om sommeren må man være ute, og man må være glad.. Foto: Sara Johannessen / SCANPIX
Er du lei maset om grilling i parken, bikini, sol og bading? Vil du heller sitte inne å se på tv med gardinene nede og vifta på fullt? Da er du ikke alene..
Mange sliter med mørketiden om vinteren, men hva med de som synes det er verst om sommeren?
Sitter man inne får man høre “Slutt å sutre, det er jo sommer som vi har ventet på hele vinteren!” Ja, for mange er det slik, men ikke for alle.
Hva er summer SAD?
Det finnes faktisk en diagnose på det du kanskje trodde bare var latskap. Sykdommen summer SAD eller seasonal depressive disorder, kan beskrives som det samme som vinterdepresjon. Forskjellen er bare at sommerdepresjoner ikke er like sosialt akseptert. Les mer om SAD hos lommelegen.
Hvordan komme seg gjennom sommeren?
Har du tips til hvordan man skal takle en sommerdepresjon? Eller synes du hele greia er noe stort tull? Kommenter under eller ring inn til vår telefonsvarer på 23046699, og si din mening.
Noen triks (trenger flere!):
Jeg liker ikke sol – Bruk burka! Tenger sola ute, svalt og sannsynligvis blir du ikke gjenkjent av noen du kjenner.
Det er så varmt at man ikke får sove – Sov naken og kast ut kjæresten. To kropper produserer mer varme enn en.
Jeg hater å gå i bikini – La være, det er ikke forventet at du skal sprade rundt halvnaken selv om du er på stranda.
Man blir svett uansett hva man gjør – Kle deg lettere, hold deg i skyggen og for all del unngå seksuell aktivitet.
Her kommer vinter’n
Her er en låt til deg som helst bare vil ligge i dvale til høsten og vinteren kommer.
Juntafil handler torsdag 2. juli om sommerdepresjon . Skru på fra kl. 18.00 – 20.00.
Loading ...
ho kjærringa va jo fette skrudd 
Da jeg var 14-15 år opplevde jeg sommerdepresjon. Det er ikke noe jeg unner andre, og forstår godt at de som sliter med det har det kjipt. Jeg tror en viktig årsak til sommerdep. kan være at den daglige rytmen som skolen gav deg plutselig blir borte i to måneder. Du får ansvar for å fylle dagene selv, noe som for mange kan oppleves som et slit. Kanskje frister det mest å sitte inne og gjøre ingenting i stedet for å gå ut og være sammen med venner, og da er det lett å komme inn i en ond sirkel.
Mitt råd er å bruke viljen. Uansett hvor grått og trist alt ser ut, prøv å finne aktiviteter som du trives med. Ingen forventer at du skal vandre rundt i bikini hele dagen og feste hele natta. Noe så enkelt som å ta seg en is eller spille litt badmington sammen med en god venn kan være nok til å gjøre dagen bedre!
Huff, dette ble langt, men håper det var til hjelp for noen
Hei
tenkte og gi folk et tips for dem som har pollen allergi. ei he vert selv plage me dette i flere år. og det he vert fryktelig ubehageli. men no for ei veke sida tok ei sånn pollen sprøyte som ska gjer slik at du er pollen fri i 4 veke. og etter den sprøyte har e ikkje merke nokke. har vert ute i steikande sol og 20-25 grader so og si kvar dag. Anbefale d veldig sterkt!
fra en som er svert glad han tok den sprøyta
Jeg synes at denne sommer er kjedelig og trist pga at alle har ferie, kjæresten har reist hjem. alle vennene er å bader og griller og koser seg i finværet der jeg er ifra. 3 timer i bil herfra. og jeg er nødt til å være igjen for å jobbe i sommer. det er kjipt!:P
Tips! gjør noe fornuftig.. Gå fjelltur, tren, bli kjent med deg selv, få nye venner og sist men ikke minst spise masse is!
Jeg synes alltid sommer er kjipt. Jeg har ingen sommerjobb, og ligger stort sett bare inne og sover om dagene, når vennene mine er på jobb. Er de ikke det, har de reist bort. Døgnrytmen har snudd seg totalt, og jeg glemmer å spise faste måltider og ta medisiner. Jeg savner skolelivet
((